LINEBURG


<< Пред. стр.

страница 9
(всего 9)

ОГЛАВЛЕНИЕ

знаете ли вы, что умираете?
Проследите в своем воображении все события этого последнего дня. Есть ли какие-нибудь люди
рядом с вами? Какие они чувства испытывают к вам? Что вы испытываете к ним?
Если вы понимаете, что наступает смерть, хотели бы вы написать реквием? Или, может быть,
поделиться с кем-нибудь своими мыслями или чувствами? Вообразите сам момент смерти. Что
вы испытываете?
Представьте несколько мгновений сразу после смерти. Что вы испытываете?

Когда вы завершите это упражнение, сделайте подробное описание всего, что вы воображали и что
чувствовали. Напомните самому себе, что это всего лишь произвольная фантазия, которую вы сами
создали, и вы совершенно не обязаны следовать ей, как какой-то программе. Ваша жизнь не
должна прийти к своему концу именно таким способом и именно в том возрасте, который вы только
что представляли.


Краткие итоги раздела


? Каждый возраст в жизни человека имеет свои плюсы и свои минусы. Взрослый и пожилой
возраст не являются исключением. Связано это с тем, что, приобретая на новом отрезке



Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


55
ВАЛЕОЛОГИЯ 03 — МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА


жизненного пути новые возможности, каждый человек неминуемо что-то теряет. Будучи детьми, мы
скорее хотим вырасти из детских штанишек и мечтаем о том, как станем всемогущими взрослыми.

? Однако став взрослыми, мы с грустью вспоминаем беззаботное детство и буйство чувств в
молодости. И так происходит на каждом этапе жизни. Хотя и говорят, что старость не радость, но
для человека, дожившего до пожилого и тем более преклонного возраста, это само по себе
большое достижение, если вспомнить о тех, кто ушел из жизни совсем молодым.

? Самые серьезные изменения во взрослом и пожилом возрасте связаны с естественным угасанием
либидо, что вызывает невеселые переживания как у мужчин, так и в особенности у женщин.
Правильное отношение к климактерическому периоду связано с активизацией здорового образа
жизни и переходом на другие социальные роли, связанные с передачей своего жизненного опыта
молодому поколению.

? Выход на пенсию должен быть подготовлен постепенным уменьшением физической и
психической нагрузки на организм и сопровождаться не ослаблением, а усилением социальных
контактов пожилого человека с окружающим его социумом.

? Психологическая готовность к уходу из жизни является показателем мудрости, которая
развивается в процессе размышлений над книгами античных и других авторов, разрабатывавших в
своих трудах философское восприятие смерти, практику медитации и самосовершенствования.


Вопросы для активного закрепления материала

1. Какими качествами характеризуется зрелая в социальном плане личность?
2. Какие возрастные изменения происходят в организме человека после 50 лет?
3. В чем заключаются особенности возрастных изменений у мужчин и у женщин?
4. Каким образом человек может готовить себя к выходу на пенсию?
5. Как вы понимаете крылатое выражение Memento mori и каково ваше к нему отношение?
6. Почему важна психологическая подготовка к смерти?


Дополнительные задания и темы для обсуждений


Проблема смерти в работах античных авторов

Проблема смерти в христианстве

Проблема смерти в буддизме

Проблема человеческого бессмертия




Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


56
ВАЛЕОЛОГИЯ 03 — МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА




Заключение курса


Любое общество способно развиваться и двигаться вперед лишь при условии правильного развития
и роста каждого отдельно взятого человека.

Работа над собой и над своим здоровьем требует такого же большого труда и усилий, как этого
требует хорошее освоение любой сложной профессиональной деятельности. Осознание самого себя
и своих потребностей, своей ответственности перед обществом при их удовлетворении; умение
прислушиваться к своему внутреннему голосу; освоение навыков правильного дыхания и
сосредоточения в медитации; ограничение себя в потреблении, умение планировать свое время на
один день и на много лет вперед; находить нужный тон в общении с людьми и многие другие
валеологические навыки для своей реализации требуют большой работы по самовоспитанию.

В этом курсе мы пытались показать в меру своих возможностей, каким образом новая учебная
дисциплина, именуемая валеологией, может помочь молодому человеку, вступающему в жизнь,
увидеть ее подлинный свет через личностное самоопределение и надлежащее физическое
развитие. Самое большое счастье в жизни — это возможность личностного роста на основе
хорошего здоровья.

Фромм отмечал, что «любой человек, оказавшийся не в состоянии достичь зрелости и цельности,
страдает тем или иным неврозом». Мы надеемся, что показ процесса становления и осуществления
личностного роста, как его видели выдающиеся подвижники духа — философы, ученые-
исследователи, врачи и педагоги, сможет помочь Вам, уважаемый Курсант, избежать этой участи и
стать по-настоящему счастливыми.




Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


57

<< Пред. стр.

страница 9
(всего 9)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Copyright © Design by: Sunlight webdesign