LINEBURG


<< Пред. стр.

страница 5
(всего 9)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

сказала, что виноград зелен, и гордо удалилась.

Некоторые руководители, критикуя работу своих подчиненных, будут испытывать удовольствие от
этого, находя «рациональное» объяснение своему гневу в сделанных подчиненными мнимых
просчетах.

Рационализация по своей сути есть навязывание окружающим ложной информации, которая
помогает человеку сохранить самоуважение и уважение окружающих. И только повторяющиеся
неудачи показывают, что причина лежит не в каких-то внешних условиях, а в изъянах личности.

Реактивное образование. Этот механизм описывает поведение, диаметрально противоположное
действительному желанию. Некоторые подростки, неуверенные в своей привлекательности, любят
дергать за косы не всех девочек, а только тех, которые им особенно нравятся. Скупые и
прижимистые люди будут утверждать, что для хорошего человека или дела им ничего не жалко, но
почему-то таковые долго не находятся. Старые девы, испытывающие страх перед своими
сексуальными импульсами, становятся непреклонными поборниками чистоты нравов.

Проекция. Этот механизм защиты основывается на приписывании другому тех черт, которые
человек не может принять в себе самом. Он как бы пытается вынести сор из своей души и
поместить его в души других людей. Так, влюбленный, охладевший к своей подруге, начинает
говорить ей, что она стала хуже к нему относиться. Или не очень аккуратный в ведении своих дел
отец может распекать сына за то, что в его комнате постоянный беспорядок.

Если человек имеет низкую самооценку и не любит сам себя, отмечает Шибутани, то он «может
бессознательно проецировать свои отрицательные свойства на других и затем агрессивно на них
реагировать».




Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


29
ВАЛЕОЛОГИЯ 02 — ИСКУССТВО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ


Проецироваться могут и положительные качества. Честный и доверчивый человек склонен думать,
что каждый встречный будет относиться к нему так же открыто и честно, как и он сам. В результате
он оказывается обманутым чаще, чем другие.

Родители нередко склонны проецировать на своих детей свои несбывшиеся надежды и ожидания,
препятствуя таким образом выбору ими собственного жизненного пути.

Очень часто проекция встречается в национальных и расовых предрассудках. Все отрицательные
моральные качества, которые представители одной национальности не хотят принимать в себе,
приписываются представителям другой.

Способ избавления от проекции, предоставления свободы личностному росту — критическое
отношение к самому себе, к своим мыслям, чувствам и действиям. Надо стараться сначала вынуть
бревно из собственного глаза, прежде чем пытаться удалить сучок из глаза другого.

Изоляция. При возникновении большого числа кажущихся неразрешимыми проблем, человек
ставит перед собой и перед другими людьми как бы прозрачный экран, изолирующий его от людей.
В этом случае ни печальные, ни радостные события не вызывают у него особых переживаний, и
человек уходит в свой собственный мир, вынужденно довольствуясь только им. Таким способом
можно уменьшить тревожность и избежать психотравмирующих ситуаций. Но, утрачивая связь с
реальностью, такие люди становятся скрытыми или явными шизофрениками. Характерными для
них становятся замкнутость, отгороженность от внешнего мира, отсутствие взаимопонимания с
окружающими. Причина этого в том, что мысли и восприятие человека перестают совпадать с
мыслями и восприятиями других людей. Все это приводит к погружению в одиночество.

В некоторых случаях изоляция как метод защиты от тяжелых ситуаций оправдывает себя. Однако
если защита фиксируется и становится призмой, через которую человек смотрит на мир, возникают
осложнения и барьеры, препятствующие личностному росту. Медитация, проведенная в
одиночестве, бывает очень полезна для восстановления душевного равновесия. Но в какой-то
момент надо заставить себя перейти от пассивной позиции к активной и снова вернуться в жизнь, к
своему делу, которое любишь и которое может оказаться лучшим лекарством от неудач.

Регрессия. Этот механизм защиты личности от страданий и тревог связан с возвращением на уже
пройденные, психологически более ранние периоды онтогенеза. Психологи приводят огромное
количество самых разнообразных видов поведения, которые имеют отношение к регрессии: «Даже
здоровые, хорошо приспособленные люди позволяют себе время от времени регрессии, чтобы
уменьшить тревожность или, как говорится, «спустить пар». Многие из этих регрессий настолько
общеприняты, что принимаются за признаки зрелости. В действительности все они — формы
регрессии, используемые взрослыми. Очень часто к регрессии ведет обида на неблагодарность
людей, которым ты так много сделал хорошего, несправедливость со стороны начальников.

Идентификация. Эта форма защиты связана со стремлением человека перенять и приписать себе
качества, которые имеются у заслуженных и авторитетных в обществе людей. Обычно этот
механизм связывают с комплексом Эдипа. Маленький мальчик, который не в силах противостоять
сильному и могущественному отцу, идентифицируется с ним.

Идентификация, как и другие механизмы защиты, может иметь и положительные, и отрицательные
стороны. С одной стороны, идентифицируясь с положительным героем, стараясь быть похожим на
известного спортсмена, ученого, бизнесмена, растущий человек формирует у себя ценные качества


Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


30
ВАЛЕОЛОГИЯ 02 — ИСКУССТВО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ


личности, такие как настойчивость, интеллект, доброта, воля и мужество. В то же время, подражая
кому-то другому, можно не заметить и не развить свои собственные неповторимые качества,
которые самобытны и которых нет у того, кому подражаешь.

Особенно велика степень ошибки при выборе профессии. Идентифицируясь с любимым учителем,
близким родственником или лидером неформальной группировки, молодой человек может выбрать
профессию, которая не соответствует ни его истинному призванию, ни его природным
возможностям.

Сублимация. Этот способ защиты связан с приспособлением и адаптацией неодобряемых
импульсов к социально одобряемым действиям. Фрейд рассматривал этот механизм как один из
наиболее ценных в социальном плане. Он утверждал, что благодаря сублимации сексуального
инстинкта происходит накопление и рост культуры. Примеры сублимации: человек со скрытыми
садистскими наклонностями становится блестящим хирургом; женщина со скрытыми
эксгибиционистскими наклонностями становится актрисой или манекенщицей.

Замещение и вымещение. Эти механизмы проявляются в процессе переноса эмоций с
конфликтной ситуации на более безопасную или же с одного объекта на другой. Многие люди, не
найдя себя в основной профессии, перемещают свои интересы на другие объекты, увлечения,
называемые хобби. Это может быть собирание марок, занятие творчеством или забота об
автомобиле. Не найдя любви и понимания в семье, многие склонны переносить это чувство на
домашних животных. Следует заметить, что если главная проблема близких отношений не
разрешается, такая защита приводит к деформированию личности.

Фантазии и мечты. Это один из весьма распространенных способов ухода от постылой
действительности, особенно в детском возрасте. Мечты о мстительном триумфе над поверженными
и посрамленными обидчиками, об унижаемой Золушки о сказочном принце, мечты слабого
мальчика о военных подвигах и славе на какое-то время дают утешение и помогают выполнять
будничную черновую работу.

В одном из экспериментов, в котором участвовало три группы испытуемых, одну из групп
умышленно оскорбляли и сразу же после этого предлагали проективный тест, который может
дать выход агрессивным чувствам. Другой группе такой возможности не давали и сразу после
оскорбления ее занимали другими делами. Третья группа просто выполняла задание
проективного теста. Сравнение данных показало, что оскорбленная группа достигла при
выполнении проективного теста более высокой степени агрессивности в своих фантазиях. Но
эта же группа в дальнейшем, после выполнения проективного теста, показала меньшую
враждебность к оскорбителям по сравнению с той, которую сразу заняли другой работой, не
дав возможности разрядиться. Как отмечает Шибутани, «между человеческими существами
было бы значительно больше открытых конфликтов, если бы воображение не приносило
временного облегчения».

Сновидения. Сны не являются механизмом психологической защиты в полном смысле этого слова;
они естественный механизм разрядки душевного напряжения. Сны позволяют нам хотя бы на
мгновение пережить осуществление наших желаний и почувствовать облегчение от терзающих
сознание мыслей. В наших снах мы можем вступать в захватывающие сексуальные отношения,
мстить обидчикам, переживать восхитительные триумфы, т.е. делать многое из того, что нам
недоступно из-за соображений социальной безопасности или же неразвитых способностей.




Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


31
ВАЛЕОЛОГИЯ 02 — ИСКУССТВО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ


Изучение снов Фрейд называл царским путем к изучению бессознательного и наиболее твердым
основанием психоанализа. «Если меня спросят, — говорил он, — как стать психоаналитиком, я
отвечу — изучая свои собственные сны».

Деятельность механизмов психологической защиты забирает у человека большое количество
нервно-психической энергии, в результате чего личность перестает быть гибкой и адекватно
реагировать на ситуацию. К тому же это приносит ненужные душевные страдания, лишающие
человека радости жизни. Способность смотреть на мир без внутренних барьеров и воспринимать
его таким, какой он есть, означает достижение личностной зрелости и хорошую адаптацию к
окружающей среде. В этом случае психическая энергия тратится на достойные цели.


Стереотипы восприятия и дефекты характера

После шор психологических защит, которые человек надевает на себя, появляются барьеры в
восприятии жизни и себя самого, которые произвольно или непроизвольно стараются воздвигнуть
другие люди. Речь пойдет о стереотипах восприятия и психологических играх, которые люди
используют при общении в своих эгоистических целях. Очень часто зачинщик игры выступает в
роли психологического вампира, который отбирает у своей жертвы время, хорошее настроение, а
иногда и материальные средства.

Пытки прошлого. Этот вид психологической ловушки связан с ригидностью нервных процессов и
трудностью переключения на события сегодняшнего дня, особенно если в прошлом были очень
сильные положительные или отрицательные переживания. Некоторые люди идут по жизни
затылком вперед, смотря в свое прекрасное прошлое и не замечая тех возможностей, которые им
предоставляет настоящее.

Зависть. Этот вид психологической ловушки, разъедающий моральное здоровье личности, связан с
укоренившейся привычкой сравнивать себя с другими людьми и их достижениями. Чаще всего
зависти подвержены люди, подспудно ощущающие свою неполноценность и ущербность. Из этой
ловушки может быть два основных выхода — или напрячь все силы и постараться прыгнуть выше
головы, или же отказать удачливому человеку в уме и таланте, посчитать его ловким пройдохой,
который не заслуживает выпавшего ему счастья. Тогда неудачник начинает плести интриги и
распускать сплетни с целью опорочить того, кому завидует. Деградация личности увеличивается по
мере успешности злобных замыслов.

Психологические игры. Следующий вид ловушки — психологические игры, в которые втягивают
нас те, кто не обладает достаточной личностной зрелостью. Психологический вампиризм —
использование ресурсов другого в своих целях — со стороны партнеров по общению становится
возможным благодаря человеческой способности к состраданию, готовности прийти на помощь
ближнему, а также чувствам стыда и вины перед людьми, возникающими в нашем сознании, когда
мы делаем нечто такое, что им не нравится.

Примеры тонкого психологического вампиризма анализируются в игровой концепции Э. Берна. Вот
некоторые из таких игр, отрицательно влияющих на процессы личностного роста:

1. Если бы не ты. Жена жалуется мужу: «Если бы не ты, я бы уже давно стала
преуспевающей журналисткой (врачом, художницей и т.д.)». На самом же деле жена
боится начинать самостоятельную карьеру и, упрекая мужа, вызывает в нем чувство вины,


Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


32
ВАЛЕОЛОГИЯ 02 — ИСКУССТВО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ


которое он пытается сгладить послушанием и подарками. Как только муж разрешит ей
работать, найдется масса доводов, почему эта работа не очень ей подходит. Жена в этом
случае играет роль загнанной домохозяйки — у нее оказывается так много дел, что о
работе даже и подумать некогда.

2. Ну что, попался, негодяй! Инициатор этой игры находит в работе партнера по общему
бизнесу, с которым у него есть взаимные обязательства, какой-то небольшой изъян, после
чего к этому партнеру предъявляются непомерные претензии с угрозами и санкциями.
Важным для инициатора игры оказывается не столько желание возместить материальный и
моральный ущерб, сколько ощущение своей правоты и власти над жертвой, получаемое
через преднамеренно вызванное у нее чувство стыда. При встрече с такими людьми важно
детально оговорить все стороны контракта, иначе они будут пытаться понизить самооценку
партнера, чтобы на его фоне повысить свою собственную.

3. Почему бы вам не... - Да, но. Инициатор этой игры спрашивает у партнера совета в
решении проблемы, а потом шаг за шагом все предложения отвергает. Играя роль
беспомощного ребенка, инициатор получает психологическое вознаграждение в виде
внимания к своей персоне и удовлетворяется беспомощностью окружающих, которые
играют роль опытных родителей, однако никак не могут решить «такую простую
проблему».

4. Гость-растяпа. Инициатор этой игры намеренно допускает какую-то оплошность по
отношению к хозяевам дома (например, опрокидывает чашку с кофе на платье хозяйки или
прожигает сигаретой обивку дивана), чтобы после своих извинений получить желаемое
прощение.

Эти, как и многие другие игры, описанные Берном, надо уметь разглядеть в поведении
окружающих, с тем чтобы не тратить понапрасну время, силы и деньги на отношения, не
имеющие никакого жизненного смысла.




Краткие итоги раздела

? Осуществляя свой личностный рост, надо помнить о наличии в нашей жизни психологических
капканов и ловушек, в которые мы можем попасть либо сами, либо с помощью других людей.
Попадание в такие ловушки тормозит личностный рост, а значит, делает человека больным или
одураченным. Умение этого избежать — залог хорошего здоровья.



Вопросы для активного закрепления материала

1. Вспомните самые неприятные события из вашей жизни, когда вы были унижены,
провалились на экзамене, были незаслуженно оскорблены, потеряли близкого человека.
Почувствуйте сопротивление в виде нежелания вспоминать об этих неприятностях.
Отметьте, что это действие механизма психологической защиты, и постарайтесь
преодолеть его усилием воли.

2. Какие слова вы говорили и что делали для преодоления своей слабости? Насколько они
адекватны с точки зрения психоанализа? Помните, что только освободившись от
механизмов защиты вы сможете сделать очередной шаг на пути своего личностного роста.

Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


33
ВАЛЕОЛОГИЯ 02 — ИСКУССТВО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ



3. Какие сны вам чаще всего снятся? Что они могли бы означать? Какие желания
исполняются в ваших снах? Что есть пугающего в ваших снах? Как вы могли бы объяснить
самому себе свои сны?

4. Приведите примеры социальных стереотипов, которые могут стать психологическими
ловушками.

5. В чем смысл психологических игр и почему люди в них играют? Каковы личностные
особенности людей, вовлекающих других в психологические игры?



Дополнительные задания и темы для обсуждений

Механизмы психологической защиты в психоанализе и их отражение в обыденной жизни

Стереотипы социального восприятия как разновидность психологических ловушек

Психологические игры в концепции Э. Берна как разновидность психологических
ловушек. Их цель и примеры их использования в процессе общения




4. Общение — восприятие и понимание партнера


Насыщенное и интенсивное общение человека с другими людьми является своего рода
питательным бульоном, в котором его личностный рост протекает особенно интенсивно. У всех
народов мира почитается учитель, который такой бульон готовит, передавая знания молодому
поколению. Благодаря этому сохраняются и накапливаются интеллектуальные и нравственные
достижения человечества.

Общение одного человека с другим содержит в себе множество тонких нюансов, знание которых
необходимо для эффективного взаимодействия.

Уже в процессе первого контакта, воспринимая другого человека, мы выбираем ту или иную
тактику общения: с ребенком мы говорим иначе, чем со стариком, с человеком высокого роста —
иначе, чем с низкорослым. Первое впечатление очень важно для всей последующей истории
взаимоотношений, потому что сформировавшиеся первичные установки впоследствии довольно
трудно поддаются изменениям.




Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


34
ВАЛЕОЛОГИЯ 02 — ИСКУССТВО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ




Ошибки восприятия

Наиболее распространенными ошибками первого впечатления психологи называют, как правило,
ошибки ореола и ошибки проекции.

При столкновении с эффектом ореола мы реагируем не столько на самого человека, находящегося
перед нами, сколько на некоторые преходящие факторы, влияющие на наше отношение к нему.
Ошибки возникают, когда на основании частных признаков делается широкое обобщение,
впоследствии переносимое на всего человека.

Ошибками, составляющими эффект ореола, являются привлекательность, превосходство и
хорошее отношение к партнеру.

Ошибка привлекательности. Одной из загадок человеческой натуры является то, что внешне
красивые и привлекательные люди кажутся нам умнее и благороднее, чем они есть на самом деле.
Еще Н.В. Гоголь в рассказе «Невский проспект» отметил, что красота производит совершеннейшие
чудеса с человеком, который ее воспринимает, а все душевные недостатки в красавице вместо
того, чтобы вызвать отвращение, становятся как-то необыкновенно привлекательны.

Действительно, люди, обладающие броской красотой, имеют целый ряд преимуществ перед теми,
кто ею не обладает. Им прощается многое из того, что не прощается менее красивым. Учителя на
экзамене скорее поставят им хорошие отметки, нежели посредственные. По данным американских
психологов, присяжные на суде более снисходительны к красивым людям и оправдывают их чаще,
чем некрасивых. В то же время данные социологических исследований показывают, что красивым
женщинам бывает трудно построить счастливую семейную жизнь. Переоценка личностных качеств,
сделанная на основе внешней привлекательности и перенесенная на умение вести дом и хозяйство,
рано или поздно приводит к драматическому прозрению и разводу.

То же самое можно сказать и о профессиональной карьере. Оценка деловых качеств строится на
иных основаниях, нежели оценка внешности. Поэтому тот, кто привык, что ему многое прощается
из-за красивой внешности, тяжелее привыкает к профессиональному труду, требующему не
привлекательности, а большой самоотдачи, упорства и терпения.

Ошибка превосходства. Некоторым людям нравится подавать себя как очень важных персон,
хотя они могут и не являться таковыми. Подавляя своим превосходством партнера, они делают его
более сговорчивым, послушным и исполнительным. Средствами для создания эффекта
превосходства у женщин часто служат изысканный макияж и модная одежда, а также
сопутствующие предметы — сумочки, косметички, зонтики. У мужчин эффект превосходства может
создаваться зычным голосом, горделивой осанкой и манерой высоко держать голову, дорогой
одеждой, широкими и плавными жестами, походкой.

Большое значение в эффекте превосходства имеют символы социального статуса. Австралийский
психолог П. Уилсон проделал остроумный эксперимент со студентами колледжа, где он работал. Он
провел своего знакомого по нескольким классам, в каждом последовательно представляя его как
студента, лаборанта, простого преподавателя, доцента и, наконец, как профессора. При этом он
просил студентов оценить рост своего знакомого и свой собственный. Опыт показал, что по мере
увеличения приписываемого знакомому Уилсона социального статуса увеличивается и его

Все Права Защищены © Copyright 2000—2004 Elitarium.Ru — Школа Национальной Элиты
Эксперт курса — Михаил Степанович Дербин
Вопросы и консультации: mikhail.derbin@elitarium.ru или раздел "Мои Вопросы" в СДО


35
ВАЛЕОЛОГИЯ 02 — ИСКУССТВО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ


физический рост. Разница в оценке его роста в качестве студента и в качестве профессора
составила более пяти сантиметров. Рост самого Уилсона при этом не изменялся.

<< Пред. стр.

страница 5
(всего 9)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

Copyright © Design by: Sunlight webdesign