LINEBURG


<< Пред. стр.

страница 2
(всего 2)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Но разве вы хотите вечно оставаться в маленьком кольце своих собственных ограничений. Станьте, наконец, свободны, будьте вольны выбирать как поступить. Вы - хозяин положения, вы - хозяин своих эмоций.

Простить - это не значит стать этакой игрушкой для битья, вас ударят, а вы беспомощно пожимаете плечами.
Простить, это значит не быть внутренне психологически связанным с этим человеком посредством негативных эмоций, чтобы его карма не стала вашей. Не стоит вибрировать на уровне негативных мыслеформ, так можно перекрыть энергоканалы и заболеть. Тогда вам будет не до духовного роста, энергии едва будет хватать на естественные реакции организма.
Может начаться общее ухудшение здоровья, станут преследовать неприятные обстоятельства. К этому приводят нас отрицательные эмоции.
Но всё можно исправить, стоит только поднять свои вибрации на другой уровень, приток энергии мгновенно увеличится, болезни начнут отступать и нам откроются совершенно иные горизонты.
Психические упражнения будут выполняться намного легче, обстоятельства начнут складываться в вашу пользу. Работа с эмоциями очень важная часть, не стоит игнорировать её. Не смотря на кажущуюся простоту и известность, техники являются мощным инструментом для тренировки эмоций

Создание стрессовой ситуации

Эта техника является тренажёром для эмоций. Следует выполнять её достаточно часто, эффект возрастёт пропорционально приложенным усилиям.
Сядьте в спокойном месте, где бы вас никто не потревожил.
Направьте всё своё внимание на эмоцию веселья. Закройте глаза, вспомните ситуацию из жизни где вам было очень весело. Заново переживите эту эмоцию. Начните хохотать. Смейтесь очень весело, задорно, утрируйте это состояние. Представьте, что вам очень весело, смех так и льётся из вас.
Резко отбросьте своим сознанием эту эмоцию.
Направьте всё своё внимание на эмоцию гнева. Полностью сфокусируйте сознание на этой эмоции. Представьте себя огромной грозовой тучей. Вот - вот начнется буря. Большая гроза началась. Вы в ярости швыряете молнии направо и налево. Вы настоящий Бол гнева, так гневайтесь на всю мощь.
Внезапно остановитесь, на 5 секунд войдите в состояние полного безмолвия.
Дайте сигнал подсознанию к эмоции плача. Вы самое несчастное создание на свете. Никто вас не принимает таким, как вы есть, никто вас не любит должным образом. Нет в этом мире человека, способного вас понять. Вы глубоко несчастны. Вы одиноки и покинуты. Вы совсем беспомощны посреди этого жестокого бушующего мира. Вам так грустно, что вы готовы заплакать. Плачьте. Усильте эту эмоцию, подкрепите ситуацией из жизни. Оплакивайте своё существование.
Резко отбросьте эту эмоцию. Войдите в состояние безмолвия на 10 секунд, ни о чём не думайте. Просто будьте.
Направьте всё своё внимание, без остатка на эмоцию счастья, блаженства. Вам так хорошо как до этого ещё ни когда не было. Вы счастливы и легки, на вас белые одежды. Очень нежные, мягкие, лёгкие, вы ощущаете себя свежим, лёгким как пушинка, как дуновение ветерка, как лепесток нежной едва распустившейся розы. Вам хорошо. Раннее утро, вы наблюдаете восход солнца. Всё вокруг пропитано свежестью и ощущением новизны предстоящего дня. Золотой диск солнца медленно поднимается над горизонтом, неся тепло всем существам. Тёплое сияние нежно и бережно окутывает вас. Вам становится так хорошо, что вы готовы рассмеяться от наслаждения. Рядом с вами появляется белый чистейший Лотос. Вы с удовольствием оказываетесь внутри него. Там так хорошо, так спокойно и чисто, что вы начинаете немного дремать. Вокруг вас распространяются волны спокойствия и счастья.
Будьте в этом состоянии столько, сколько захотите.
Периодически в течение дня вспоминайте себя в белом чистейшем Лотосе, вдали от суеты. Из своего Лотоса вы смотрите на этот мир, на людей на улице и легонько удивляетесь, что это с ними такое, почему они так раздражены? Может потому, что ещё не нашли себя? Не нашли свой центр
Изменение негативных подсознательных установок

Зачастую мы сами создаём себе проблемы, ограничивая поле действий определёнными рамками. Мы сами себя кодируем на выполнение или не выполнение конкретных целей.
В детстве, когда мы волей- неволей оказываемся зависимыми от мнений и оценок родителей и других людей, накапливаются большинство программ, стереотипов действий, которые мы затем реализуем, становясь взрослыми.
В подсознании любого человека хранятся факторы, сдерживающие его духовный рост. У многих присутствуют страхи и навязчивые мысли, от которых давным-давно пришла пора избавиться.
Мы уже выросли из своих старых обид и комплексов, так не дадим же им продолжать оказывать влияние на свою жизнь.

Неторопливо, внимательно, без предвзятостей, будто речь идёт о другом человеке, а не о вас, вспомните и опишите те ситуации из своей жизни, которые, по вашему мнению, оказали наибольшее влияние в формировании негативных установок.
Если потребуется составьте список таких установок. Выберите один пункт из своего списка с установкой от которой хотели бы избавится. Например: "Я слишком робкий, меня страшит неизвестность". Не спеша, проанализируйте, откуда в вас появилась такая кодировка. Кто и когда внёс это в ваши детские мозги.
Не поленитесь докопаться до самых истоков проблемы. На самом деле это всё намного серьёзнее, чем принято думать в нашем обществе. Все наши проблемы, негативные мысли, ложные цели, страхи имеют свои корни в прошлых обидах, неверных установках.

Итак, вы нашли исток проблемы, войдите в состояние полной расслабленности. При полной релаксации легче всего оказать воздействие на подсознание. Вы лежите на спине, глаза закрыты. Начните произносить свою заранее подготовленную формулу, состоящую из простых слов. Например: Я уже вырос из своих старых блоков, я стал сильным и уверенным в себе, с каждым днём я становлюсь ещё сильнее и увереннее в себе". Когда будете это произносить, подкрепите установку эмоционально, почувствовав себя сильным и уверенным.
Произнесите формулу от15 до 30 раз. Повторяйте по утрам по пробуждению и вечером перед сном.
Днём поищите подкрепление своей установке, например, когда будете делать зарядку, вспомните ощущение силы и уверенности. Насладитесь состоянием силы и уверенности в себе во время выполнения физических упражнений.
Делайте две недели подряд. Также чрезвычайно полезны медитации на свечу. Весьма хорошо было бы открыть чакры, чтобы энергия блоков окончательно высвободилась.
Таким же образом можно запустить в подсознание программу по осуществлению заветного желания.

Внимание, работа с подсознанием должна проводиться с максимальной осторожностью. Если вы не уверенны в своей способности изменять негативные установки, пусть вам поможет психолог которому вы доверяете

<< Пред. стр.

страница 2
(всего 2)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Copyright © Design by: Sunlight webdesign