LINEBURG


<< Пред. стр.

страница 6
(всего 9)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

Итак, приступаем!
Чуть с юмором. Убираем с лица очень у-у-умное выражение — признак старческого маразма. Попробуйте создать утверждение, что Вы самый, самый, самый прекрасный человек в мире. Просто создайте ощущение, что Вы есть сила, что Вы есть доброта, что Вы есть юность, но в детство не впадайте!
Грудь поправьте. Да не руками!!! Просто плечи опустите, спину выпрямите. Лопатками зажмите грецкий орех и держите его, чтоб не упал. Так всегда и ходите.
Проверьте мимику. Улыбаетесь? Отлично!
Правую руку поднимаем над головой, с небес достаем корону Повелителя, Созидателя и с размаху напяливаем ее до ушей, хорошо?
Сейчас будем, как волшебник, исполнять желания — стоит только дать повеление, приказ.
Этот приказ должен быть сродни просьбе отца, которую дети будут с радостью выполнять.
Это повеление — повеление матери, наполненное любовью и нежностью.
Это приказ — Волшебника, Созидателя, Творца типа ДА БУДЕТ ТАК!
Познайте в себе Победителя! Хорошо?!
Тогда поехали.
Поставьте такую музыку, которая будоражит и пробуждает в Вас желание жить, стремление созидать, творить. Например, включите известное произведение И. С. Баха для органа “Токката & фуга” ре минор (565) или что-то другое по своему усмотрению.
Пропустите эту музыку через себя!
На первых порах легче всего работать с закрытыми глазами, потому что Вы не будете отвлекаться. Закрываем глаза.
Внутренний взор направляем в область глаз.
Та-а-ак! Осанку уже потеряли!
Ну-ка, расправили плечи! Позвоночник прямой! Пожалуйста, выше голову! На лице мимика сильного, могущественного человека!
Поехали!
Попробуйте Творить!..
Мысленным взором проходим по всему телу: по рукам, по ногам, особенно по участкам, где есть нездоровые органы.
Обязательно охватите вниманием глаза, уши, горло, носоглотку, печень и почки. Это важно для зрения.
Искусственно создайте чувство, стремление, желание, ощущение быть таким, каким Вы хотите!
Постепенно усиливаем, наращиваем это внутреннее чувство, желание, стремление.
А теперь создайте внутри образ того, к чему стремитесь! И направьте по всему телу желание, свое стремление, свой приказ! Приказ красоты, здоровья, уверенности и создайте резонанс!
Добавьте новую гамму ощущений, добавьте утверждение, констатацию своей силы, могущества, уверенности! Еще! Еще! Усиление!
Создайте весну внутри себя! Весну созидания, весну творения, весну утверждения, весну пробуждения...
Еще! Молодец! Еще, еще, еще! Усиливаем ощущения по возрастающей, по восходящей!
А теперь опять пропустите по всему телу волну приказа! Повеление, утверждение, что БУДЕТ ТАК, как Вы этого хотите! Почувствуйте, как отзываются душа и тело.
Усиливаем стремление к красоте, созиданию, творению, могуществу, усиливаем! Еще, еще, еще!
Отправьте каждому участку нездорового органа свою нежность, свой завтрашний день, свое стремление, свое повеление и констатацию.
Еще с новой силой формируем внутреннее стремление к идеалу, чтобы затем обрушить на него лавину приказа.
Мысленно видим свое выздоровление, навязываем его себе, повелеваем... и-и-и ПРИКАЗ!
Новая волна стремления, желания быть красивым, любимым, счастливым и утверждение:
ДА БУДЕТ ТАК!
Еще направляем и распределяем в каждую клеточку, каждую волосинку на теле, каждую фибру своей души идеал... Желание видеть, чувствовать, жить... и-и-и ПРИКАЗ!
Мысленно смотрим на себя в будущем, видим себя без очков, а все вокруг четким, ясным, ярким, таким, как Вы желаете. Видим, стремимся и создаем физически ощутимую тягу к той цели.
Каждой волосинкой впитываем свою любовь, впитываем свой завтрашний день, силу своей души, свет своего разума и могущество своего духа. Чтобы резонировала каждая клеточка тела, резонировали все фибры души!
Создайте стремление, похожее на ураган весны, после которого только одно Ваше прикосновение будет вызывать распускание бутонов, распускание первых цветов весны во всем теле, везде, с чем бы Вы ни соприкасались.
Создайте ощущение, что Вы выше всего суетного, обыденного, что
Вы есть доброта
Вы есть любовь
Вы есть юность
Вы есть молодость
Вы есть здоровье
Вы есть понимание
Вы есть прощение
Вы есть ВСЕ,
что Вы считаете свойственно ЧЕЛОВЕКУ!
ДА БУДЕТ ТАК!

 
 
 
Примерная анатомия глаза питекантропа. Теориевидная практика

Как известно, глаз — это орган пищеварения. Извините, кажется, перепутал — орган зрения, воспринимающий световые раздражения. Глаз имеет близкую к шарообразной форму у нормальных людей, которых большинство, у особо нормальных — форму стеклянной пуговицы! Как физический прибор он представляет подобие фотоаппарата — темную камеру, где находится душа! В передней ее части находится отверстие (зрачок), пропускающее в нее световые лучи. А у стервообразных читателей свет иногда идет в обратную сторону, как луч лазера!
.Глаз — орган многослойный, очень-очень многослойный. Посмотрите на рисунок.
Он состоит из глазного яблока и вспомогательных частей— век, слезного аппарата и мышц, двигающих глазное яблоко, и, конечно, из импортных очков, похожих на два унитаза. Приглядитесь хорошенько!
При помощи зрительного нерва глазное яблоко соединено с мозгом, но этот последний орган есть не у всех?

Стенки его состоят из трех оболочек. Внутри находится стекловидное тело — одна из светопреломляющих сред. Внешняя, белковая оболочка играет защитную и механическую роль, а также служит местом прикрепления глазодвигательных мышц. Передняя, более выпуклая часть белковой оболочки называется роговицей.
Почему называется роговицей?
Потому что у некоторых дам она обладает болезнетворным свойством наставлять рога на макушку мужу.
Она, будучи бессовестно прозрачной, является также светопреломляющей средой. Под белковой находится сосудистая оболочка, в которой расположены кровеносные сосуды, питающие все ткани глаза, в том числе и сетчатку.
Было бы очень хорошо, если бы у очкариков эта оболочка еще и подпитывала бы мозг, при наличии последнего!
Сетчатка имеет очень сложное строение и состоит главным образом из нервных клеток. По своему происхождению сетчатка является выдвинутой далеко вперед частью мозга. От ее клеток берут свое начало волокна зрительного нерва.
Сетчатка — именно та часть глаза, с помощью которой мы фактически видим, но иногда не хотим понимать то, что мы лицезрим.
Она плотно покрывает заднюю часть глазного яблока и функционально похожа на чувствительный элемент видеокамеры. После того как свет достигает сетчатки, она передает сигнал по зрительному нерву в мозг. Мозг обрабатывает полученную информацию и часто недоуменно повторяет: “Ну и ни хрена себе?!”
Передний отдел сосудистой оболочки образует радужку, радость моя! Она содержит мышцы, которые суживают и расширяют зрачок. Радужка играет роль диафрагмы, регулирующей силу светового потока и резкость изображения.
Совокупность мышц радужки представляет аккомодационный аппарат глаза. Аккомодация — это способность глаз переходить от состояния мутных шаров пьяной рыбы до состояния влюбленного марсианина, т. е. глаз на стебельках.
Мышцы радужки действуют рефлекторно независимо от нашей воли! И очень часто она, предательница, закладывает нас с потрохами!
Кроме того, она содержит пигментные клетки, определяющие, как мы говорим, цвет глаз. В ее центре находится зрачок.
Сзади к радужке прилегает прозрачный хрусталик, по форме напоминающий зерно чечевицы.
Хрусталик — главная часть светопреломляющего аппарата глаза. Благодаря своим эластичным свойствам он может становиться то более, то менее выпуклым в зависимости от того, рассматривается предмет с близкого или с далекого расстояния. То есть вытаращиваться до размеров полголовы и сужаться до размера откормленной блохи! Это так называемая аккомодация глаза.
У пожилых людей способность к аккомодации уменьшается — развивается возрастная дальнозоркость. Они очень хорошо видят все, что находится далеко-далеко, даже за туманом, но то, что под носом, для них является препятствием, непроходимой чащей!
Большая часть глазного яблока расположена в специальном углублении, которое называется глазницей или орбитой. Не зря есть такое выражение “глаза вылезли из орбит!”
Передняя его поверхность покрыта прозрачной слизистой оболочкой — конъюнктивой. Она защищает глазное яблоко от инфекции, а также от случайной пыли или грязи.
Глаза воспринимают не только свет и цвет. Они дают нам представление о форме предметов, их пространственном расположении. Это становится возможным благодаря мышцам глаза. Всего их вокруг глаза три пары.
Одна из них обеспечивает движение глаз вправо и влево, вторая — вверх и вниз и третья — позволяет глазам вращаться вокруг оптической оси. А четвертая — вдоль, поперек и по диагонали!
Мышцы имеют не только двигательные, но и чувствующие нервы. При каждом движении глазных яблок происходит раздражение специальных окончаний нерва. Возникшее в них возбуждение также передается по нерву в мозг.
Итак, работая с глазами, тренируя мышцы, мы тем самым через них влияем на работу мозга. Вот почему так важно тренировать мышцы глаз.
 
 
Механизм восстановления зрения!
Запчасти, болтики, винтики, отвертки и клизменный аппарат со смазочной жидкостью к механизму прилагаются.
“Фу-у-у! Ну и зануда Норбеков! Наконец-то мы дошли до механизма восстановления зрения! Около двухсот страниц пустых разговоров!”
Выжимки из мыслей читателя этих строк. Корочка головного мозга, лобная часть, извилина № 2 (последняя)!
Что и как надо делать? Сегодня мы основательно рассмотрим, как “запустить” зрение.  Внимание! Механизм управления процессом выздоровления через волевое эмоциональное самопринуждение во всех органах одинаков, потому что работа совершается через кровь. Принцип кровоснабжения ушной раковины и большого пальца руки примерно один.
Сейчас будем работать над зрением. Но это имеет прямое отношение и к омоложению организма в целом, к нормализации отношений с внешним, окружающим миром и даже к другим сферам жизни. Когда мы говорим о зрении, то имеем в виду весь список Ваших недугов к проблем.
Существует несравненный алмаз громадной величины — это Вы! Другого такого алмаза в природе нет.
Подумать только, алмаз с двумя извилинами!
Одна из его граней — это налаживание, отношений с людьми, окружающим миром и самим собой, другая грань — восстановление силы и молодости, третья грань... четвертая... пятая... Пора эти грани начать обрабатывать, чтобы они засияли, засверкали.
Иначе говоря, на примере восстановления зрения мы рассматриваем общую схему, подход к тому, как стать Личностью, учимся искусству побеждать.
Познав это искусство на практике. Вы сможете достигать в жизни многих целей. И первостепенная задача — раскрыть и проявить в себе выдающуюся, великую силу, которая заложена в Вас природой. С ее помощью Вы разнесете болезни в пух и прах. Все начинается с Вас.
Восстановление здоровья — это не конечная цель, это только подготовка к новому этапу жизни, к реализации других задач, к осуществлению мечты.
Если формулу будете выполнять правильно, то возникший внутри резонанс вызовет резонанс в глазах, и независимо от того, верите Вы или нет, зрение начнет улучшаться.
Тогда ближе к делу.
Практическое применение формулы Вашего слуги.
Механизм запуска процесса восстановления зрения
описывает простая схема:
“мышечный корсет” — настроение — результат.
(Специально в разной форме буду повторять, чтобы появилась третья извилина. Должны же мы чем-то заполнять зияющую пустоту в черепной коробке!)
Итак, первое. Принимаете нужный “мышечный корсет”. Вы уже знаете, что это такое.
Второе — настроение поднимаете до тех пор, пока зрение не начнет улучшаться.
Все!
Что-нибудь непонятное есть?
“Мышечный корсет” держите, смотрите на таблицу (Приложение 2), настроение поднимаете до тех пор, пока зрение не начнет улучшаться. На это уйдет буквально несколько минут.
А если зрение не начнет улучшаться..? У Вас возникает такой вопрос?
Тогда еще приподнимите настроение. У Вас есть сомнение в том, что зрение пойдет? Если сомнения есть, добавьте эмоций, еще поднимите настроение, пока не заметите легкое улучшение зрения. Если не верите, я чихать хотел на Ваше неверие. Примите “мышечный корсет”, поднимите настроение и все! Еще есть вопросы?
До трех слов довел. Дальше остается что? Просто это применять на практике!
 
 
Что такое таблица для зрения и как с ней работать?

Тренировочная таблица для коррекции зрения является индикатором правильности Вашей работы с эмоциями, т. е. она нужна для контроля.
Сама по себе таблица Вам ничего не даст — это всего лишь кусок бумаги. Не ждите от нее чуда, создайте его сами!
Ваша задача 90% своих усилий направить на “мышечный корсет” и настроение. Все!
“Мышечный корсет” держите, и настроение поднимаете до тех пор, пока зрение не “схватите за шкирку”.
Таблица покажет, работаете Вы или просто на нее смотрите, ожидая, что там что-то увидите.
Если Вы внутренне не трудитесь, нужный настрой не создаете, то хоть сто лет ждите улучшения — не дождетесь! Значит, другими словами, эта бумага — индикатор Вашего характера. Если характер вшивый, то...
Но когда Вы себя признаете ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы, сильной, уверенной в себе ЛИЧНОСТЬЮ — зрение начнет Вам подчиняться, и результат будет нарастать как снежная лавина.
Значит, когда Вы берете в руки таблицу, прежде всего, проверяете осанку и мимику. А на нее смотрите как бы мимоходом. Через глаза не пытайтесь ее увидеть.
Как только эмоциональный настрой повысите до необходимого уровня, так сразу заметите всплеск улучшения зрения. Чтобы было понятно, как нужно смотреть, приведу пример для мужчин.
Представьте, Вы идете по улице с женой, а навстречу несколько красивых девушек. Как Вы поглядываете на их ножки, когда жена рядом?
Правильно! Незаметно, исподтишка! Вот точно так же надо “поглядывать” на таблицу.
 
Как держать таблицу и как работать в каждом конкретном случае?

1. При дальнозоркости (если Вы носите очки для близи) держите ее перед глазами на расстоянии 15—20 см.
2. Если у Вас близорукость (т. е. Вы носите очки для дали) — на расстоянии вытянутой руки. При слабой близорукости, когда на таком расстоянии последнюю строчку

в таблице Вы видите хорошо, закрепите таблицу на стене и найдите свою рабочую строчку. А как это сделать, читайте ниже.
3. Кто плохо видит и вблизи, и вдали, т. е. у кого астигматизм, Вы можете работать так же, как при близорукости, или как при дальнозоркости, разницы никакой нет, потому что от этого Ваш результат не зависит.
4. Один глаз видит нормально, другой — плохо. Сделайте повязку на здоровый глаз или закройте его ладонью. Таблицу возьмите на свое расстояние в зависимости от диоптрий.
5. Оба глаза видят плохо, но один еще хуже. Работайте двумя глазами. Один из них быстрее восстановится, тогда поступайте, как в предыдущем случае.
6. Один глаз дальнозоркий, а другой близорукий. Так как в течение дня мы будем два раза работать с таблицей, то один раз — одним глазом (на другом повязка), другой раз — другим глазом аналогично.
7. При глаукоме, катаракте, атрофии зрительного нерва, дистрофии и дегенерации сетчатки работаем по общей схеме, но особое внимание обращаем на расслабляющие упражнения для глаз. Сразу предупреждаю, Вы будете продвигаться чуть медленнее остальных. Ничего страшного! Все зависит от Вашего настроя и стремления.
Итак, Вы поняли, как держать таблицу? Теперь
 
Как найти свою рабочую строчку?

Вы начинаете просматривать таблицу с самой верхней строки, и, постепенно опуская взгляд, находите ту, выше которой видите хорошо, ниже которой все расплывается, т. е. пограничную. Это и есть Ваша рабочая строчка.
Как только она Вам будет видна четко. Вы перемещаете границу ниже.
Внимание!
Границу перемещать не спешите, даже если Ваши глаза будут “требовать” этого. Закрепите результат!
Во время работы с таблицей часто возникает азарт, который в данном случае неуместен. Сдерживайте его, если не хотите, чтобы процесс восстановления зрения затормозился!!!
Это техника безопасности. Тише едешь, дальше будешь.
Если, работая над близорукостью, на расстоянии вытянутой руки Вы уже четко увидите последнюю строчку, то прикрепите таблицу к стене и затем заново выберите рабочую строчку описанным выше способом.
Вы знаете, что глаза — это часть мозга. Они косвенно связаны со всеми органами. Около 80% информации человек воспринимает через глаза, и только примерно 20% — через другие органы чувств.
Наши глаза отражают и здоровье, и состояние души, и настроение.
По глазам можно узнать, плохой человек или хороший, больной или здоровый. Не напрасно говорят: “Глаза — это зеркало души”.
Они очень быстро “откликаются” на внимание с Вашей стороны, поэтому, когда начнете работать с ними, Вы быстро сможете получить улучшение.
В других органах это сразу не заметно, и потому часто, по старой привычке, мы, заблуждаясь, продолжаем сетовать, обливая себя грязью: “У меня не получается, я не такой, как другие, у меня все не как у людей” и т. д. и т. п.
А когда Вы сходу получаете дивиденд от своего труда, Вы уже не имеете права сомневаться в своих силах!
Итак, применяем формулу.
Усилием воли принимаем “мышечный корсет”, т. е. осанку и мимику здорового, счастливого, гарцующего по жизни человека: молодого жеребца, если Вы мужчина, и веселой кобылки, если Вы женщина.
Опля!..
Рост становится два метра, грудь колесом, живот подбираем к позвоночнику!
Если сидите, то сядьте вертикально, как на горшочек. Отодвиньтесь от спинки стула. Таз остается на сидении, а макушкой тянитесь вверх, вверх, вверх...
Что замечаете? Пузо становится меньше и в том месте, где предполагается талия, что-то начинает подтягиваться и сужаться. На лице дурацкая улыбка! Отлично!
Затем начинаете подстраивать внутреннее состояние под внешнюю маску. Искусственно, сознательно вызываем внутреннюю радость. На вопрос: чему радуемся (?), отвечаем: тому, что сейчас увидим без очков!
Что получается?
Зрение тут же начинает откликаться. Буквы и знаки “принимаются играть” с Вами в прятки. Они становятся то более яркими, то опять расплывчатыми. Вспышка четкости, яркости изображения то будет появляться, то исчезать. То есть на тренировочной таблице Вы начнете видеть вспышкообразное улучшение четкости. Вскоре эти редкие, разовые “всплески” сольются в единую волну.
Результат будет накапливаться аналогично тому, как по одной бусинке собирается целая витка бус.
Когда свой внутренний резонанс Вы поднимете до нужной кондиции, тогда зрение начнет подчиняться Вашей воле, потому что тот резонанс приобретает действие камертона.
Воля приводит эмоции в движение, а эмоции заставляют Вас принять резонанс выздоровления и созидания или резонанс равнодушия и разрушения. В зависимости от того, что вложите, то и получите!
Внутренний маховик запустит движение, которое с каждым разом будет набирать силу и отражаться на качестве зрения. В нашей терминологии это означает “зрение пошло”.
Итак, зрение пошло!
Все!
С этого момента настроение больше поднимать не нужно, потому что Вы уже необходимую “волну” поймали.
С этого момента Ваша задача просто удерживать настрой в течение примерно десяти минут и запоминать это состояние. Записать его на внутренний магнитофон сознания и в дальнейшем вызывать его сознательно. Ваше зрение будет все улучшаться и улучшаться.
Итак, мы действуем через эмоции.
Эмоция — это один из сильнейших инструментов!
Необходимый теоретический минимум теперь у Вас есть, остается только применить его на практике.
Теперь о том, как восстанавливается зрение

После того, как механизм запустили, т. е. когда Вы начали видеть в таблице вспышки четкости, восстановление зрения будет идти волнообразно.
Внимание!
Механизм восстановления зрения таком: в течение часа-двух идет улучшение, улучшение, улучшение, потом полчаса-час — ухудшение, затем снова улучшение и т. д.
Такие колебания у всех бывают разные. У кого-то эти периоды могут измеряться секундами: 5—6 секунд прояснение, а потом 2—3 секунды спад, который затем

опять переходит в подъем. У кого-то подъем может продолжаться десять минут, а потом две-три минуты спад. У кого-то колебание качества зрения будет выражаться в часах, у кого-то в днях... но общая тенденция такова:
всегда период улучшения зрения более продолжительный, чем период ухудшения!
Всегда держите хвост пистолетом! В целом, несмотря на такие колебания, зрение постоянно становится лучше.
Кривая улучшения зрения всегда идет вверх. Главное — продолжать работу. С каждым днем процесс восстановления зрения будет набирать силу.
Не забывайте: существует закон инерции. Если Вы маховик запустили, то нужно постоянно поддерживать его движение, иначе инерция падает и маховик останавливается.
Внимание! Опасность!
Одна дама рассказывала: “У меня было +7 дпт. Пять диоптрий убрала, а две никак не могу. Почему?”
Потому что она начала “за здравие”, а закончила “за упокой”. Она стала успокаиваться, делать упражнения машинально, ради галочки — эмоций уже стало недостаточно.
Автоматизм — это враг любого доброго начинания! Всякое успокоение долой! Сначала доведите дело до конца. Договорились? Отлично!
Итак, возьмите в руки таблицу, найдите свою рабочую строчку, примите “мышечный корсет”! Улыбку натянуть не забудьте!
Искусственно вызывайте внутреннюю радость за то, что сейчас зрение начнет улучшаться. Все делаем вверх тормашками!
Потом повышаем эмоции до тех пор, пока зрение не пойдет.
Прояснения начинают появляться подобно тому, как Вы объективом наводите резкость или ручкой радиоприемника ищите нужную частоту.
Легкую вспышку улучшения заметили? Очень хорошо! Тут же зафиксируйте для себя это состояние: “Есть! Удалось поймать нужную волну!” Явный проблеск улучшения у Вас обязательно появится примерно за 30 секунд работы с таблицей.
Зрение пошло! Поздравляю! Ваша задача теперь прислушаться к себе, уловить ощущения и запомнить, что Вы сделали, как изменили внутреннее состояние для того, чтобы зрение стало Вам подчиняться.
В следующий раз при очередном подходе Вы это внутреннее состояние будете вызывать сознательно и стараться удерживать настрой как можно дольше.
Поскольку Вы обучаетесь самостоятельно, нужно, чтобы кто-то или что-то выполнял функцию секундомера. Сделайте запись счета от одного до тридцати на магнитофонную пленку (см. ниже, в главе “Три подхода по 30 секунд за один прием”).
Ваша задача — во время счета поднимать настроение. Когда первые проблески улучшения возникнут, обратите внимание на внутреннее состояние и запомните, на какой отметке счета они появились.
Например, сначала зрение пойдет на счете 20.
В следующий раз попытайтесь запустить на счете 15, потом с 10.
Дальше. После 30 секунд внутренний настрой Вы продолжаете держать. А зрение будет все улучшаться и улучшаться. В следующий раз нужно уже получить легкое дополнительное улучшение, например на счете 5.
Процесс идет волнообразно: вспышки четкости то появляются, то пропадают, но с каждым днем, с каждой тренировкой они будут появляться раньше и держаться дольше.
Постепенно отдельные знаки и фрагменты сольются в целую рабочую строку.
Итак, с помощью “мышечного корсета” и эмоций Вы создадите свой уникальный инструмент для коррекции зрения!
Для восстановления зрения достаточно заниматься 2 раза в день по 10 минут.
Как вызвать улучшение зрения — запомнили? Как его удержать — запомнили? Что нужно всякий раз фиксировать состояние: “Есть! Удалось поймать нужную волну!” — запомнили? Молодец! Отлично!
А теперь опять техника безопасности.
Бывают интересные ситуации. В Набережных Челнах один мужчина был очень старательный. На протяжении пяти занятий он постоянно поднимал руку. Улучшение шло полным ходом, а потом остановилось. Спрашиваю:
— Почему стоите? Что случилось?
— А я, — говорит, — не вижу последнюю строчку.
— Вы с какой строчки начали?
— Со второй сверху.
Он, оказывается, на расстоянии вытянутой руки еле различал вторую сверху строку таблицы, и всего за 5 занятий дошел до самой нижней. Это категорически запрещается!
Он нарушил технику безопасности, и процесс восстановления зрения остановился. Вот так! Будьте внимательны! Не напрягайте глаза. Разгоняться нужно постепенно.
Хотите перед стартом узнать один секрет? Принцип восстановления зрения и устранения любого другого заболевания один и тот же. Вы используете основной инструмент — Ваш созидательный дух.
Создавая нужные эмоции. Вы через кровь заставляете свой организм выздоравливать, т. е. начинаете управлять этим процессом.
 
Этапы восстановления зрения

Всю работу мы разделяем на этапы. Первый — маленький, два-три дня, который называем “запуск зрения”.
Потом сразу же начинается второй — восстановление зрения. Этот этап у каждого сугубо индивидуален. У кого 2 дпт. и меньше — 8 дней. Мы уже об этом говорили.
За 8 дней Вы восстанавливаете зрение и на девятый — переходите к третьему этапу — адаптации к нормальному зрению. Очень важно именно в этот момент не прекращать работу.
Некоторые делают ошибку, считая, что очки сняли и все, чего еще желать. Но нам надо, чтобы возник условный рефлекс к нормальному зрению, чтобы оно стало привычным для организма и зафиксировалось мозгом. Условный рефлекс возникает в период от 20 до 40 суток.
Вот представьте ситуацию. Вы начали работать. Появились первые результаты. Образно говоря, приходит инвентаризационная комиссия с амбарной книгой и говорит:
— У нас записано: глаза — две штуки, катаракта. Предъявите.
Проверили — все на месте. Отлично! Пошли дальше. Вы стали работать, и катаракта начала рассасываться. При следующей проверке:
— Та-а-к! У нас записано: глаза — две штуки, катаракта. Сверяют.
— Глаза здоровые. А где же катаракта? А ну-ка вернуть ее на место! Она у нас числится под номером 761200-08.
Организм начинает сопротивляться и отстаивать свой результат. На физическом плане это проявляется в виде временного обострения (ухудшения состояния). Самое главное — не останавливаться. Если Вы продолжаете заниматься, в следующий раз результат принимается мозгом на баланс:
— Глаза — две штуки, здоровые. Это происходит примерно на сороковые сутки. Теперь уже если какая-то проблема с глазами возникает, мозг тут же ее уберет, потому что в “инвентаризационной ведомости” зафиксирована норма. Вот так возникает условный рефлекс к хорошему зрению.
Нормально видящие глаза уже находятся, образно говоря, в балансе Вашего мозга с инвентарным номером.
По этой системе мне приходилось работать в обществе слепых. Больные с атрофией зрительного нерва выходили из недуга победителями. Вы со своим диагнозом по сравнению с ними симулянт несчастный! Понятно? Вот так!
 
Очки-пустышки

Дорогой читатель, как Вы себя чувствуете без очков? Как без штанов на улице? Возможно, Вы совсем не можете обходиться без них? Не расстраивайтесь. Вы не одиноки.
Однажды на занятиях я задал этот вопрос. Несколько человек подняли руку, а одна дама сказала: “Я даже во сне вижу себя в очках”.
Как же быть?
Есть хороший выход. Сегодня-завтра присмотрите декоративные очки без диоптрий, например солнцезащитные, но только со светло-зелеными стеклами. Или поменяйте стекла в своих очках на простые.
Вы видели, как трудно дети порой отучаются от пустышки? Когда на носу Вам чего-то будет не хватать, это вызовет дискомфорт.
Значит, Вы напяливаете на нос “пустышку”, чтобы чувствовать себя нормально. Есть наркоман, есть алкаш, а есть “очкоман” (са-а-м придумал!).
Уже сегодня Вы надеваете очки с меньшими диоптриями, т. е. более слабые.
Через день, два, три те очки Вам будут уже как раз. Когда они Вам станут впору. Вам надо будет надеть еще более слабые.
Три-четыре дня, и наступит момент, когда и в этих очках Вы будете видеть нормально. Тогда наденете на нос “пустышку”, чтобы легче было преодолеть физическое неудобство. Понятно?
Внимание!
На снижение 1 дпт. дается от четырех до шести дней. Быстрее снижать диоптрии запрещается, потому что стремительная и напряженная работа может привести к торможению процесса восстановления зрения.
Природа не любит торопливости. Смешно вытягивать молодые всходы с той целью, чтобы они быстрее выросли. Если Вы 20—30 лет носили очки, то несколько дополнительных дней Вам погоды не сделают. Так что наберитесь терпения, работайте не спеша, обращая внимание на суть.
Если у Вас -12 или +12, или астигматизм, катаракта и т. д. — абсолютно не имеет значения!
Вы все будете работать по одной схеме и по одному параметру сдавать зачет по нормализации зрения.
Средний показатель для отличников таков: 1 дпт. за два дня. Для “сачков” — 1 дпт. за 6 дней, значит в среднем 1 дпт. за 4 дня, т. е. восстанавливать зрение по 0,25 дпт. в день.
У Вас появились сомнения типа: “А вдруг я не успею? Вдруг я буду отставать?”
Меня они не волнуют, дорогой читатель! Мне глубоко начихать на них! Вы будете сдавать нормативы как миленькие. У студента есть три задачи: учиться, сдавать зачет, экзамен.
Отставание наказуемо. Итак, если у Вас 2 дпт., в Вашем распоряжении всего 8 дней. То есть полный курс восстановления нормального зрения 8 дней.
И после этого переходите к следующему обязательному этапу адаптации, если конечно хотите сохранить наработанный результат.
 
Три подхода по 30 секунд за один прием. Коррекция зрения

Наконец-то пра-а-ктика! Дождалисъ!
Уважаемый читатель! Сколько Вам в душе лет? Если больше шестнадцати, значит. Вы усопший. Давайте договоримся, что нам с Вами в душе 16 лет. Плечи поправьте.
Вот сейчас попрыгайте на месте на одной ножке. Выкиньте из головы всякую глупость типа “я бабушка”, или “я начальник”, или “я ученый”...
Теперь создайте такое беззаботное, беспечное, безмятежное настроение. Уберите с лица о-очень умное выражение, как будто Вы сидите на унитазе и у Вас запор!
Улыбочка, осаночка Победителя! Очки в сторону!
Примите выражение лица пятилетнего ребенка, который впервые оказался на новогодней елке. Похлопайте ресничками.
Внутренним взором пройдите по всему телу. Какая у Вас осанка, мимика?!
Создайте внутри трепетное ожидание того, что сейчас будете видеть чуточку лучше, и радость от этого пропустите волной через себя.
Еще! Еще чуть-чуть добавьте эмоций! Молодец!
Теперь берем в руки таблицу на свое расстояние и влюбленными глазами смотрим на рабочую строчку.
Искусственно создаем и постепенно повышаем настроение. В душе удовольствие от предвкушения результата.
Вам когда-нибудь приходилось объективом наводить резкость? Вспомните ощущение, когда расплывчатое изображение начинает проясняться и постепенно становится четким! Кайф!
Вот с таким трепетным ожиданием яркости и четкости изображения в течение 30 секунд двумя глазами легко и плавно “скользим” по своей рабочей строчке вправо и влево, вправо и влево, ни на чем не задерживая взгляд, не останавливаясь, не всматриваясь в отдельные элементы. И каждые 2—3 секунды еще поднимаем настроение.
Глазами делаем легкие движения, а главное что?
Вызываем ра-а-дость!
Самое главное — Вы создаете состояние радости и волной пропускаете ее через глаза, вызываете благодарность в свой адрес, уверенность в успехе!
То есть Вы не за строчкой следите! На строчку смотрите, а следите за внутренним состоянием, даете глазам своеобразный аванс, и они начинают подстраиваться.
Если будете пассивно стоять и ждать, когда зрение начнет улучшаться, получите огромный кукиш! Кроме разочарований ничего не будет! Потребительского подхода быть не должно!!!
Чтобы мысленно не считать и не отвлекаться, включите магнитофонную запись счета до 30 девять раз: будем делать три подхода 3 раза по 30 секунд каждый.
Если Вы эмоции подняли на достаточный уровень, то проблески улучшения зрения не заставят себя долго ждать. Как только первые мимолетные “вспышки” яркости и четкости изображения начнут проявляться, с этого момента настроение старайтесь удерживать на том же уровне и следующие 30 секунд продолжайте работать на том же подъеме.
Получилось? Отлично! Создайте внутри волну благодарности и уважения к себе, прилив радости и гордости за то, что Вы работаете над собой! Только очень прошу, не забывайте моргать, чтобы глаза на лоб не выскочили!
Если пока работа идет без изменений, тогда добавляем новую гамму ощущений и так до первых проблесков улучшения! Следите за внутренним настроем, не забудьте — Вы пятилетний ребенок, который открыто и с любопытством смотрит на мир удивленными глазами. Войдите в роль, станьте ребенком.
Или просто вспомните в красках самые прекрасные и яркие эпизоды из жизни: первую любовь, первое кормление, купание ребенка, нежность его прикосновения, красивый закат или восход и т. д. Погрузитесь в приятные воспоминания, чтобы на сердце стало легко и светло!..
Итак, первые тридцать секунд поработали. Легко поморгайте глазками.
Следующие 30 секунд работаем аналогично. Не забывайте моргать!
И последний раз в этом подходе работаем 30 секунд.
После этого расслабляем глаза с помощью специальных упражнений (они приведены ниже).
Проверьте осанку и мимику.
Проверьте “мышечный корсет”. Потеряли?!
ТРА-ТА-ТА!
Вы начали уже успокаиваться, понимаете?! Вы сами себе начали рыть яму. Этого нельзя допускать!
Раньше времени успокаиваться нельзя, но и брать быстрый темп тоже нельзя!!!
Помните пример с моим слушателем из Набережных Челнов? Найдите золотую середину.
Главное: качество работы при соблюдении техники безопасности.
Поехали заново! Повернитесь так, чтобы свет на таблицу падал под другим углом.
Грудь! Улыбка! Настрой! Выполняем второй подход “З раза по 30 секунд”. Отмечайте для себя дополнительное улучшение. Каждый раз делайте маленький шажок вперед.
(Включите запись счета.) Продолжаем работать.
Откладываем таблицу в сторону и делаем расслабляющие упражнения.
Глаза открываем спокойно и медленно, стараясь не расплескать покой. Берем в руки таблицу и...
Вы получили сюрприз? Молодчина!!!
Не теряя настроя, с новыми силами, приступаем к третьему, заключительному подходу “З раза по 30 секунд”,
Третий подход выполняется поочередно каждым глазом, причем для каждого глаза выбирается своя рабочая строчка, как это было описано выше.
Первые тридцать секунд одним глазом, вторые тридцать секунд — другим.
Далее обязательно делаем расслабляющие упражнения и только после этого завершающий третий раз работаем двумя глазами.
И опять даем глазам отдых.
 
 
Упражнения на расслабление

1. Медленно и спокойно откройте глаза! Поморгайте легко-легко, без напряжения, как мотылек крылышками.
2. А теперь упражнение с научным названием “Начихатто-Наплеватто”.
Сначала поставьте приятную, расслабляющую музыку.
Разогрейте ладони, чтобы усилить приток энергии к ним. Для этого опустите руки до уровня солнечного сплетения, так энергия течет лучше. Продолжая растирать, подносим руки к глазам.
Кладем кисти одну на другую, пальцы плотно соединены, скрещены на лбу, а основания мизинцев, соединенные в одной точке, размещаются строго на переносице, в том месте, где обычно находится дужка очков. Сделайте ладони чашечкой.
Поправьте их так, чтобы свет не проникал внутрь, и в то же время ресницы не касались ладоней. Только после этого закройте глаза веками.
Энергия из центра ладошек пойдет прямо в глазные яблоки. Для того чтобы энергия поступала беспрепятственно, голова должна находиться в одной плоскости с позвоночником.
“Отпустите” глазные яблоки назад, расслабьте веки, лицо. Челюсти разжаты, язык не прижат, плечи опущены, руки без напряжения. Локти разведите в стороны. Мышцы всего туловища расслаблены.
Создайте, пожалуйста, состояние отрешенности, спокойствия, бездумности, пустоты. Вам на все начихатто-наплеватто!
Рассматриваем темноту или любую картинку, которая возникает в сознании.
Можно мысленно рассматривать движущиеся объекты, причем на таком расстоянии, на котором физически Вы видите плохо, а на воображаемом уровне — очень четко даже на таком удалении. Или попеременно представляем какой-либо предмет то на близком, то на далеком расстоянии.
Очень полезно во время расслабления мысленно просматривать свою рабочую строчку в таблице для коррекции зрения и представлять, что Вы ее видите ясно и четко!
Внимание переведите в пупок. Создайте внутри ощущение полного покоя и расслабленности. Мысли Ваши о любви к себе, к своим глазам, о любви к самой жизни.
После этого переведите внимание в область печени (правое подреберье) и направьте туда всю нежность, какую только можете ощутить. Почувствуйте физический “отклик” в теле, как в Образе пяти пальцев.
Затем аналогично направьте внимание в область почек (на спине чуть выше поясницы) и так же мысленно пошлите им любовь, нежность и от всей души пожелайте им здоровья. Уловите “ответ” в теле и создайте к себе благодарность.
Опустите руки, но глаза не открывайте. Настройтесь на полный отдых. Представьте, что дуновение ветерка коснулось Вас, и Вы легко-легко покачиваетесь из стороны в сторону и расслабляетесь.
Отпустите мышцы икр, бедер, ягодиц, поясницы, шеи, лица. Все, кроме мышц мочевого пузыря!
Представьте — утро! Солнце поднимается из-за горизонта. Вы на холме, внизу речка. За ночь прошел теплый летний ливень, листики на деревьях блестят. Ветерок со стороны реки гладит их, а солнечный свет проникает насквозь так, что листочки даже сами излучают свет. В душе и теле безмятежность.
А теперь спокойно откройте глаза. Кстати, никогда резко не распахивайте глаза!!! Нельзя также прищуриваться или таращить глаза. Все это создает напряжение, которое недопустимо!
Если Вы, сохраняя внутренний покой, возьмете в руки таблицу. Вас ожидает сюрприз!
Вы заметили еще дополнительный скачок улучшения? Браво! Я горжусь Вами!
Значит, Вы все сделали правильно. Во время расслабления и отдыха зрение продолжает улучшаться!
Как настроение? Улыбку не потеряли?!
Поднимаем эмоции еще на одну ступеньку, на душе хорошо-хорошо, легко-легко, и Вы ощущаете тепло в глазах.
Сохраните это чувство в течение всего дня, а если вдруг потеряете его, то срочно сделайте упражнение еще раз.

3. Направление энергии к глазам.
Сначала растираем ладони, как это описано в упражнении “Начихатто-наплеватто”.
Корпус прямой, голова на одной линии с позвоночником. Глаза закрыты. Указательный и средний пальцы обеих рук направлены перпендикулярно к глазам.

Расстояние от кончиков пальцев до глаз буквально 1—2 мм, но пальцами век не касаемся. Чувствуем, как энергия струится в глаза и заполняет их изнутри.
Теперь аналогично средние фаланги больших пальцев (для этого пальцы нужно согнуть) подносим к закрытым векам и точно так же наполняем глаза энергией. Локти при этом приподняты и разведены в стороны. Голову не наклоняем.
 
Взбучка. Читает тот, у кого зрение не идет
А теперь я хочу вылить немножко грязи на вашу “умную” голову, которая держит Вас в болезнях и проблемах.
Если во время тренировки у Вас в голове возникают сомнения и мысли типа: “Поможет — не поможет?! Поможет — не поможет?!” — все! Вы обречены на провал в прорубь, где как болтались, так и будете болтаться! Я там в свое время шесть лет бултыхался.
Итак, любые упражнения, которые Вы выполняете, — это оболочка, фантик, а суть совсем в другом.
Представьте себе, Вы приходите в магазин и вместо конфет берете только фантики. Есть польза от них? Шоколад остался в магазине, а Вы фантик взяли и пошли. Зато красиво блестит!
Упражнение это только форма, пустой сосуд.
Вы ищете упражнения, способы, методы, средства, т. е. сосуд, оболочку, фантик, забывая позаботиться о главном — о содержании, о внутреннем состоянии.
А если содержимое — серная кислота? Меняется ли суть кислоты в зависимости от того, куда Вы ее нальете — в хрустальный фужер или в консервную банку из мусорного ящика?
Поменяется ли? Нет!
А тело тоже является сосудом. Скажите, пожалуйста, тело корректируется чем? Физическими упражнениями.
Вы упражнения делаете, т. е. сосуд приводите в порядок, а внутреннее содержимое, та самая кислота, остается и продолжает его разъедать.
Значит, суть Вашего характера от упражнений, таблеток, процедур не изменится. Он однажды уже разрушил здоровье, в другой раз все равно сделает то же самое. Вот так!
Поэтому если Вы собираетесь обрести здоровое тело, нужно характер менять в лучшую сторону, в сторону созидания.
Свое безалаберное отношение к здоровью Вы, конечно, оправдываете тем, что отдали себя семье, науке, работе и т. д. Получится длинный список, не так ли?
А попробуйте-ка матушке-природе привести эти свои аргументы и доводы. Ей все равно, кому или чему Вы отдались!
Законы единые и обязательные для исполнения. Не хочешь соблюдать — болей и самоуничтожайся, освобождая место для здоровых людей.
Выбор всегда есть. Значит, если не будем менять подход в отношении себя, грош нам с Вами цена.
Зрение начнет восстанавливаться семимильными шагами только с того момента, когда Вы признаете себя ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы, сильной ЛИЧНОСТЬЮ. Результат будет липнуть к Вам, как банный лист.
Всякое “тра-та-та” в свой адрес, любая форма самобичевания и сомнение в своих силах воспринимается, как оскорбление ЛИЧНОСТИ.
Вы смотрите на таблицу потребительски, как в окошко кассы! Прежде чем подойти и протянуть руку, Вы должны потрудиться!
Тогда еще раз! Когда Вы смотрите на таблицу, прежде всего, принимаете “мышечный корсет”, гордое торжествующее выражение повелителя, повелительницы. Лицо расплывается в улыбке. Уголки губ уходят за уши, но не больше, чем на один метр.
Лицо выражает искусственно созданную радость. Вы держите этот ненормальный для Вашего состояния “мышечный корсет”, внутри формируете, высасываете из пальца приподнятое настроение. Чему Вы улыбаетесь? Тому, что сейчас начнете видеть чуточку лучше. Сознательно создайте ожидание положительного результата и все!
Я еще не встретил человека, у которого по этой формуле зрение бы не пошло, к Вашему сведению!
В свое время я был тренером по рукопашному бою. Один парень тренировался с каким-то остервенением. Я выгонял его из спортзала, а он не уходил.
Техникой он овладел прекрасно и в тренировочном бою не пропускал ни одного удара. Но у него была проблема — неуверенность в себе. Нет человека, в котором не было бы страха. Страх самосохранения существует у всех. А у него этот страх превратился в неуверенность в своих силах. В контактном бою он всегда проигрывал.
Я говорил ему — не техника побеждает, а дух! Но ничего не менялось.
Однажды ко мне приехал чемпион Казахстана по каратэ среди работников МВД.
Я его попросил показать моим ребятам технику и так вскользь заметил, что среди них есть один очень хорошо подготовленный технически. С ним нужно быть осторожным.
Таким образом, в душе у него я посеял сомнение. А потом, когда пришли ребята, сказал:
— Завтра к нам приезжает один выскочка, такой трепач. Он выпендривается, что самый сильный боец. Надо его проучить. Я знаю, что любой из вас от него мокрого места не оставит.
И, указывая на одного новичка, который даже ногу еще не мог поднять, добавил:
— Вот ты можешь его размазать.
А потом, обращаясь к моему трусу, я сказал:
— Ты техничный, немножко попугай его.
Во время встречи мой парень сделал из этого чемпиона таку-у-ю котлету! Когда же я ему назвал фамилию чемпиона, которого он победил, у него чуть выкидыш не случился...
В 1994 году в Хиросиме была Олимпиада азиатских игр. Три парня, получившие призовые места, были из Ташкента. Мой ученик был первый. Он победил всех и китайцев, и тайваньцев, потому что однажды получил урок: прежде чем идти в бой, нужно стать победителем самого себя.
Ясно?
Корону надели!!! Итак, берем управление процессом выздоровления в свои руки! Даже если Вы родились в очках, меня это не волнует. Вы все равно восстановите зрение!
 
Техника безопасности
 
1. С первых дней занятий негативных выводов о себе и своих способностях не делайте.
2. Всегда работайте над зрением, даже с закрытыми глазами, без очков!
3. Подберите более слабые очки, чем те, которые обычно носите, и сегодня же наденьте их. По мере улучшения зрения эти очки тоже станут Вам “велики”.
Меняйте их до тех пор, пока потребность в них вообще не отпадет.
Если Вы останетесь в старых очках, тогда не мечтайте об успехе!
В первые дни работы с таблицей улучшение начнется еле заметно, осторожно, со скрипом. И все достигнутое пока будет оставаться очень зыбким.
Если Вы наденете старые очки хотя бы на 5 минут — давняя привычка десятилетиями носить на носу “велосипед” тут же мгновенно вспомнится. И потом вернуться к наработанному результату будет значительно тяжелее.
Строить труднее, чем ломать! Труд, с помощью которого Вы достигнете цели, очень легко разрушить. Вы должны навсегда закрыть в душе путь назад, только тогда Вы пойдете вперед.
4. Если Вы можете обходиться без очков, это относится к тем, у кого зрение 1,5—2 дпт., то попрощайтесь с ними навсегда уже сегодня. Больше не надевайте их никогда и нигде. Очки — это костыли для глаз.
5. Во время коррекции зрения нельзя прищуриваться и таращить глаза. Работать нужно без перенапряжения.
6. Не спешите! Одна строчка таблицы на два-три дня работы, 0,25 дпт. в сутки.
7. Не успокаивайтесь на достигнутом результате, а продолжайте работать! Как только успокоитесь, остановитесь, расслабитесь, так зрение перестанет улучшаться. Помните? Маховик — инерция — остановка.
Как преодолеть хроническое возвращение к недугу?
Если после выздоровления болезни возникают вновь, то это происходит, в основном, между вторым и третьим этапами. Больной выздоравливает, но в памяти у него эта болезнь остается.
Например, утром по привычке он начинает искать очки и вдруг вспоминает: “Я же без очков хорошо вижу”. Но при этом почему-то ощущает дискомфорт. Привычка начинает давить.
И этот период неудобства надо преодолеть. Хроническое возвращение к недугу это старая программа, все еще работающая в голове. И еще...
 
Человек расположен к плохому

<< Пред. стр.

страница 6
(всего 9)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

Copyright © Design by: Sunlight webdesign